Fasting轻断食免费版

Fasting轻断食是一款聚焦间歇性断食法的健康管理应用，能为用户提供个性化轻断食方案、食谱推荐、热量查询等服务。它助力用户科学安排饮食，达成健康减重目标，同时支持体重、饮水量、断食时长等数据的记录与可视化呈现。另外，该软件还设有健康知识科普和饮食指导板块，帮助用户培养健康的生活方式，大家是不是很感兴趣呢，赶紧来体验一下吧！

软件功能

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和饮水，助力你养成自律的好习惯；提供目标完成情况的提示，让你清晰知晓每日的变化。

软件优势

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您进行断食计划的过程中，我们会全程给予指引和辅导，同时提供时间记录的功能。断食何时开始、何时结束，都能让您每次的禁食数据清晰明了。

更新日志

v2.3.0版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验