睡眠追踪autosleep安卓最新版

autosleep安卓最新版本，这是一款记录睡眠数据的应用软件，能够实时监测睡眠质量、分析睡眠模式并生成详细睡眠报告。用户睡前戴上手表，软件便会自动启动监测，有需要的话可以前往289获取。

autosleep使用说明

要是您戴着手表入睡，就无需进行任何操作。AutoSleep 会自动监测您的睡眠时长和质量，并且在您早上首次解锁手机时向您推送通知。

即便您睡觉时不佩戴手表，AutoSleep 依然能够统计您在床上的时长。操作起来十分简便。

要是你睡觉时不戴手表，只需在睡前把手表接上充电器就行。早上你解锁手机或者戴上手表后，AutoSleep就会识别出你已经醒来，并自动计算你的睡眠时长。

我们提供便捷的Widget，助您了解昨晚的睡眠时长以及过去七天的平均睡眠时长。

由于每个人的情况各不相同，AutoSleep 设有个性化调整功能。您只需滑动滑块，就能修改睡眠活动的监测灵敏度，并且能即时查看睡眠数据的变化。此外，该应用还支持自定义睡眠时段、设置每日提醒，以及调整睡眠时钟上显示信息的详略程度。

即便在睡眠时佩戴手表，相关应用依然能对睡眠质量进行评估。它会综合考量睡眠的持续时间、实际质量表现、卧床未起的时长以及心率的波动情况，进而生成对应的睡眠评分，并给出一份详尽的夜间睡眠状态解析报告。

请注意！要是您睡觉时不佩戴手表，AutoSleep 就只能对您的睡眠时长进行简单统计。

AutoSleep 能够和 HeartWatch 进行联动，HeartWatch 是我们首推的用于检测心跳与活动的应用。同时，AutoSleep 会把您的睡眠相关信息记录到健康应用里面。

说明

这款免费的睡眠辅助应用能全方位助力用户提升睡眠质量，多种实用功能：不仅提供助眠音乐、实时监测睡眠状态、支持梦境记录，还设有睡前放松引导、睡眠提醒、智能闹钟和短时午休模式。应用的专业性体现在丰富的音频资源上，包括白噪声、专业ASMR内容、脑波音频以及海量专业音乐库，同时支持用户自定义设置。此外，平台还邀请专业心理医生打造专属课程，通过系统教学传授多种睡眠技巧，帮助用户放松身心，轻松进入深度睡眠状态。

特色

把自己觉得最棒、最实用的教学课程和音乐分享给身边的亲友，助力他们拥有一夜好眠。

系统能自动记录并分析每个阶段的睡眠数据，帮助用户清晰了解自身睡眠质量的优劣。

由专业的心理睡眠领域专家设计并授课的课程，会传授多种不同的睡眠技巧。这些技巧能够帮助你舒缓紧绷的神经，让身心逐渐趋于平静，从而更顺利地进入深度睡眠状态。

亮点

系统提供了日间与夜间两种显示模式供用户自由切换，合理选用对应模式能够帮助用户更好地呵护眼部健康。

用户能够借助搜索工具来辅助查找摇篮曲、氛围、睡眠、广播、呼吸等相关内容，并且可以实现精准定位。

用户能够获取助眠音乐、环境音效、睡眠指导、电台节目、呼吸引导等资源，且在无网络连接的情况下也能正常收听。

功能

适合存在轻微或中等程度睡眠困扰的人，比如入睡困难、睡眠浅容易醒、梦境频繁、常做噩梦，以及睡眠质量不高的人群。

夜色渐深时，枕边的声音温柔相伴，梦里有熟悉的身影与你同行，每晚都能在安心的氛围里坠入甜梦，一夜好眠。

它具备丰富的功能模块，能为使用者提供助眠音频、睡眠状态监测、梦呓内容记录，以及睡前兴趣拓展等服务。