减肥21天燃脂记

这款专为减脂人群打造的21天体重管理工具，整合了多项实用功能：不仅能追踪体重波动、记录每日热量摄入，还能通过定制化提醒帮助用户养成规律作息与饮水习惯，让减重过程更轻松可控。用户可直观查看体脂变化趋势，获取科学的饮食建议和健康食谱，助力高效达成瘦身目标。如果你也在寻找专业的减脂辅助工具，不妨试试这款21天燃脂计划助手。

减肥21天燃脂记说明

减肥21天燃脂记支持手动添加运动消耗，你可以选择跑步、瑜伽等多种运动类型，它能准确计算出相应的热量消耗，帮助你更好地平衡热量的摄入与消耗。

系统会依据身体重量的变动，自动规划每日可摄入的热量最高值，并灵活优化减重方案，让方案更贴合每个人的具体状况。

可以把喜欢的菜谱一键存起来，下次想做的时候直接用，这样每天吃饭的选择就更多了。

在减脂期间，当你想吃高热量食物时，可以选择低热量的替代品，既能满足口腹之欲，又不会影响减脂效果。

减肥21天燃脂记集锦

减肥21天燃脂记具备每日体重记录功能，还能生成趋势曲线，让体重变化直观呈现，减脂进度清晰可见，方便用户及时调整计划。

食物热量库，无论是扫码还是搜索都能记录摄入情况，系统会自动统计当天的热量差，助力你把控饮食，避免超标。

可以设置饮水提醒功能，自定义每日需要摄入的饮水量，系统会定时推送饮水通知；此外还能自动记录每日实际饮水量，帮助用户逐步养成规律饮水的好习惯。

支持通过拍照记录每日餐食，图文结合的方式更直观清晰，能更轻松地还原食谱成分，进而帮助优化食谱搭配。

减肥21天燃脂记攻略

打开，阅读用户隐私协议之后点击同意然后继续；

可以记录初始体重与目标体重，支持每日记录并查看体重变化趋势。

为大家提供每日食谱，助力大家借助科学的饮食方式高效减重。

它能兼容不同类型的数据记录方式，帮助你清晰地了解自身各项数据的动态变化情况。

减肥21天燃脂记更新日志

v3.2.1.0811版本更新

修复相关BUG。

兼容相关安卓机型。