每天轻断食

每天进行轻断食，能助力用户在此轻松实现减肥目标。通过每日控制能量摄入，防止当天食物热量过高。同时记录你的饮食习惯，据此为你推荐最具成效的减肥方案，还能轻松搭配每日食谱，助你健康规划每一天的安排。若你渴望减肥，就快来这里吧！

每天轻断食介绍

每天轻断食最新版，是一款专为健康减重减脂增肌人群、健身爱好者等打造的App。它能助您轻松开启轻断食，科学管理饮食与体重，具备专业的热量识别及记录功能，还能帮您记录饮食、查询热量，并解答日常健康问题。

每天轻断食软件特点

饮食热量记录：依据运动量建议应摄入的热量数值，对每日饮食摄入热量进行记录，做好卡路里管理，防止出现过量饮食的情况。

体重记录：追踪体重变化，见证健康进步。

健康食谱大推荐：为你送上低热量且高营养的食谱建议，助你在断食期间也能吃得健康。

个性化断食规划：依据不同目标（如16:8、18:6、5:2等），为您推荐适配的断食方案。

知识库：为你呈上科学的轻断食指南，助你依据断食科学知识安全开展轻断食，规避常见误区。

断食记录：记录断食时长，培养规律习惯

亮点所在

专属健康习惯

添加你的习惯，见证你的蜕变

定制专属计划

科学拆解目标，协助你高效瘦身

轻盈食谱

丰富食谱，美味享瘦

百万减脂伙伴

广场随时交流，继续前进

数据一目了然

减重天数，减重斤数，体重变化趋势